2021/02/06
新型コロナ感染症対策　健康管理を心がけましょう


自宅での時間が長くなると、食事や睡眠の時間が不規則ないなったり、偏った食事になりやすくなります。
生活リズムを整えて、バランスよく食べて、健康管理を心がけましょう。

１きちんと食事
２十分な睡眠で、疲れをためない
３散歩や自宅でできる運動



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